「しょうがない」という10の状況別英語フレーズ集

いろいろな場面で使える「しょうがない」の表現は、英語でなんて言うのでしょうか？会話練習中によく思い浮かぶのに、うまく表現できなくて詰まってしまう方も多い表現かと思います。

ということで今日は「しょうがない」の英語表現を10個集めました。自分の気持ちに合わせて使い分けてられるように練習してみてください。

「しょうがない」という10の状況別英語フレーズ集

今日紹介フレーズは全て「しょうがない」で使えますが、より近いニュアンスの日本語訳をつけました。

「It can’t be helped. しょうがない」

最もシンプルで汎用的に使えるフレーズです。いろいろなシーンで使えるテンプレ的な表現なので、まずは覚えておくといいでしょう。

「What’s done is done. 終わったことだ」

諦めつつも、「今さら後悔しても仕方がない、だから前に進もうよ」といったポジティブな気持ちも与えてくれる表現です。失敗で落ち込んでいる友人の声がけに使うのもいいでしょう。

「There’s nothing I can do about it. やれることはない」

外的・物理的な要因で「どうにもならないよ」という諦めている状況に使えます。自分の力が及ばないことに遭遇した時に使ってみてください。

「It is no use crying. 覆水盆に返らず」

自分の手の施しようが嘆いていてもムダだと言いたい時の英語フレーズです。「It is no use crying over spilt milk. 覆水盆に返らず・後悔先に立たず」ということわざもあります。 「crying」の部分は他の言葉「doing/thinking/complaining」などに置き換えて使えます。

「I have no choice. 選択肢はない」

避けられない物事に遭遇した時のフレーズです。日本語の「だってしょうがなかったの(OOの理由があったからね)」のようなニュアンスで、非常によく聞きます。

「These things happen. そういうことは起こるもんさ」

あきらめ・慰めに使えるフレーズです。ささやかな毎日の中でアンラッキーは日常的に起こるもの。「別にあなたのせいじゃないよ、でもそういうこともあるよね、気にするな」いう意味です。
個人的には最も使いやすい「しかたないよ」の表現だと思っています。

「It’s out of my control. 手に負えないよ」

避けられない物事に遭遇した時のフレーズです。「さすがに無理でしょ」といった手の余るニュアンスを表現するのにもハマる表現です。

「It’s inevitable. 避けようがない」

避けられない物事に遭遇した時のフレーズです。意味はそのまま「inevitable 避けられない」です。ちょっと長い単語ですが「当然の、必然的な」という意味もあり、日常会話でもよく登場します。覚えておいて損なし。

「It is what it is. そういうんもんさ」

あきらめつつ、受け入れの気持ちを表すフレーズです。「でもそんなこと言っててもしょうがないからOOする」のような、不満の要因を明らかにしつつ何か対策を取りたい時によく使います。

「That’s life. それが人生さ」

完全な受け入れを表すフレーズです。シンプルisベスト。かっこいい表現ですよね。もうむしろ笑えてきてしまうほどのアンラッキーが起こった時の唯一無二の言葉です。小っ恥ずかしさを捨てて、ここぞというときにぜひどうぞ。

以上となります。

「しょうがない」の表現、あきらめ、慰め、励ましと本当にいろいろな場面で使える便利表現です。毒にも薬にもなる言葉なので、しっかり文脈や場面を想定してひとり言練習からはじめてみてください。