I can handle it

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おすすめ洋書「I can handle it」ストレス対処が学べるマインドフル絵本

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対象年齢:4~9歳
英語難易度:★★☆☆☆
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Kindle Ulimted対象の洋書絵本。「I can hande it なんとかするよ」をテーマに、子どものストレス対処法をまとめた内容です。大人が読んでもストレスフルな毎日の心遣いのヒントになるような、ポジティブなシリーズ全8冊です。

I'm MISERABLE when it's bedtime. How do I handle that?
I guess I could cry myself to sleep.
I can handle it.

寝るときにみじめな気持ちになる。どうしたらいい?
ひとりで泣いて寝てもいいんじゃないかしら。
なんとかできるよ。

I Can Handle It (Mindful Mantras Book 1)

I see that my cat has no food or water, so I fill up the bowls!
She purrs and starts to eat which makes me feel happy.
I think about how much I enjoy taking care of her.
I matter.
猫のエサがなかったから入れてあげたんだ。
彼女はごろごろ言って食べはじめてわたしも幸せな気持ちなった。
彼女の世話をどれだけ楽しんでるか考えてみる。
わたしはとっても大事。

I Matter (Mindful Mantras Book 3)

Sometimes I feel
nervous, upset, frustrated, embarrassed, guilty, sad, impatient, disappointed, scared, and stubborn,
but I am strong.
I am brave and I can do so many things!
I can do it.
ときには、不安、焦り、イライラ、恥ずかしがり、罪悪感、悲しみ、ジリジリ、がっかり、びくびく、意地っ張りを感じる。
でもわたしは強い。勇気を出していろんなことができる。
わたしならできるよ。

I Can Do It (Mindful Mantras Book 8)

大人でも寝る前にちょっぴりセンチに気分になったり、ささいなことにイライラしたり...なんてことは、しょっちゅうありますよね。絵本とはいえ、日頃の考え方を見直すきっかけをくれる素敵な絵本でした。

英語表現で勉強になったのはBook3のタイトル「I matter」。すごく日本語に訳しづらい言葉ですが...「あなたはとっても重要な存在ですよ」という意味合いになるみたいです。

忙しい毎日の中、がんばってる自分に感謝しつつ英語学習がんばっていきましょう。

Mindful Mantras (全8巻)>

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  • この記事を書いた人

ゆりあろん

【ネイティブキャンプ歴2年】 30超えて英語学び直しに挑戦。完全在宅おひとりさま学習でもオンライン英会話で伸びておどろき。この感動をみなさまに。ペラペラを夢見て、映画や読書などを楽しみつつ、細く長く続けています。

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